Éváról, Bea

2015-11-09

“Egyszer elkezdett fájni a hátam, és semmi módszer nem segített. Se a gyógytorna, se a gyógymasszázs se más. Két barátnőmnek is az Alexander-technika vált be, így végül ott kötöttem ki, és ettől múlt el a fájdalom.
Ami nekem tetszik benne:
– magad csinálod, nem valaki megfogott és megszerelt, 
– olyan skillt ad, amit egy életen át vihetek magammal,
– nekem tetszik, hogy nem arról szól, hogy akkor most ezt az izomcsoportot kemény munkával megerősítjük, és így átveszi a gerincről a terhelést.

Számomra arról szól, hogy megérzem, mi a feszültségmentes jó érzés a hátamnak.. Aztán néha elfelejtem, és amikor eszembe jut, visszakeresem, ennyi. Testtudatot ad, amitől a sportolás vagy pl emelés, cipelés is biztonságosabb.”